Buenos propósitos para 2015

Buenos días y feliz 2015!

Este año va a ser un gran año para todos! El 2015 empezamos con las energías renovadas, nuevas ilusiones y con ellas llegan los nuevos propósitos!

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Good morning and happy 2015!

This year will be great for everyone! 2015 begins with renewed energy, new illusions and with them come new resolutions!

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1_Empezarlo con buen pie no debe ser solo un objetivo sino un cambio de postura ante las cosas. La actitud lo cambia todo. Una postura positiva puede cambiar lo que nos rodeada así que este año ponle una sonrisa a tu peor enemigo y verás!

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Start it with the right foot should not be just a goal but a change of attitude towards things. Attitude changes everything. A positive attitude can change what surrounded us so this year put a smile to your worst enemy and you will see!

02

1_ Ayúdate a cambiar de postura.

La postura o la posición que cogemos muchas veces es uno de los principales cambios que debemos trabajar para sentirnos mejor.

Cuando alguien se sienta derecho con el pecho más abierto tienes una sensación más agradable y es probable que te sientas mejor, pero cuando vas encorvado enseguida te duele la espalda, tu aspecto cambia y a la vez te sientes peor.

Ustedes qué creen?

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1_ Help yourself to change your position.

Posture or position we take is often one of the major changes that we must work to feel better.

When you sit right with the chest open, you have a pleasant feel and is likely to feel better, but when you’re hunched, you soon get back hurts, your look changes and you feel worse too.

What do you think?

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Para conseguirlo te aconsejo que empieces con el yoga. Esta práctica te coloca poco a poco todo en su sitio.

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To achieve this I suggest you start with yoga. This practice will gradually put everything in its place.

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El yoga me relaja, hace que reconozca mis puntos débiles y esto me hace más fuerte. A través del yoga he descubierto lo que mi cuerpo necesita.

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Yoga relaxes me, helps me to recognize my weaknesses and this makes me stronger. Through yoga I discovered what my body needs.

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Sí es compañía de mi hermana Aída y al aire libre mucho mejor! No os perdáis su blog lleno de buenos hábitos para el día a día.

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And if it is with my sister Aida company and outdoor, so much better! Do not miss her blog full of good habits for day a day.

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Otro de las cosas importantes que debemos hacer una vez nos hayamos enganchado a esta práctica es enseñar a los más pequeños. Muchas veces pienso que si lo hubiera hecho antes no hubiera tenido escoliosis y tantos dolores de espalda.

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Another of the important things to do once we have engaged in this practice is to teach children. I often think that if I had done before I had not had scoliosis and many backaches.

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El yoga nos equilibra en todos los sentidos por eso cuanto antes empecemos mucho mejor.

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Yoga balances us in every way so very soon we start to feel better.

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2_ Elegir buena gasolina para que nuestro cuerpo pueda funcionar mejor.

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2_ Choose good fuel for our body to function better.

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Personalmente soy de las que va al supermercado con la ilusión de encontrar aquellos alimentos de temporada que hayan llegado, busco lo que me nutre y me ayuda a sentirme mejor. Te aconsejo que olvides aquello que solo alimenta nuestra ansiedad.

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I personally go to the supermarket with the hope of finding seasonal foods that have come, I look for what nourishes me and helps me feel better. I recommend you to forget those that only feeds our anxiety.

DON’T

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(Evita los productos procesados y compra los ingredientes para hacer los bizcochos y galletas en casa)

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(Avoid processed products and buy the ingredients to make cakes and cookies at home)

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Elegir bien es importantísimo en la vida, pero elegir lo que dictará tu salud es imprescindible para tener una vida plena.

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Choose right is important in our life, but choose what will dictate your health is essential to have a full life.

3_Cuida tu piel en casa.

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3_Take care of your skin at home.

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Siempre tenemos una excusa para no cuidarnos. No tengo tiempo, no pude ir a comprar o no tenía dinero, pero en casa hay muchas opciones que podemos aprovechar.

Los productos de casa son perfectos para cuidar la piel, solo tienes que hacer tu propia mascarilla.

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We always have an excuse for not looking after us. We do not have time, I could not go to buy or had no money, but at home there are many options we can take advantage of.

Home made products are perfect for skin care, you just have to make your own mask.

4_Controla el tiempo que dedicas a las redes sociales.

Pon los teléfonos fuera de la habitación y si puedes apaga el Wifi. La tecnología junto con las redes sociales nos están quitando muchos momentos placenteros sin darnos cuenta, si no lo cuidamos dentro de poco solo serán viejos recuerdos.

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4_Control the time you spend on social media. 

Put the phone out of the room and if you can, turn off the wireless. The technology and social media are taking us many pleasant moments. Without realizing it, without care about it, they will soon be just old memories.

DON’T

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Compra un despertador y lee tu libro preferido antes de irte a la cama. No hay nada mejor para descansar.

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Buy an alarm and read your favorite book before going to bed. There is nothing better to sleep.

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Les recomiendo el libro de mi paisana Yara Medina, El Rumor de las Folías

libro Ariadne Artiles El Rumor de las Folías

5_Utiliza las piernas para desplazarte y no cojas ascensor.

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5_Use your legs to move and do not take the elevator.

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Esto también es una elección nuestra y un cambio de actitud. Ir a más sitios caminado, evitar el ascensor, muévete en bici por la ciudad. Estos pequeños cambios nos mantienen en movimiento y son una forma perfecta para hacer ejercicio.

Esta temporada me verán con básicos como este poncho de Roberto Cavalli, botas de Alpe, algún gorro de lana para protegerme del frío y este bolso multiusos tanto de día como de noche. En cambio el amarillo flúor es un color que no me gusta nada en esta época del año .

Todo esto y mucho más lo podréis encontrar este mes en mi sección para la revista Glamour!

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This is also our choice and attitude change. Go to more places by walking, avoid the elevator, riding the bike around the city. These small changes keep us moving and are a perfect way to exercise.

This season you will see me with basic clothes as this Roberto Cavalli poncho, Alpe boots, a woolen hat against the cold and this multipurpose bag both day and night. Instead fluorine yellow is a color that I hate this time of year.

All this and much more you can find this month in my section for Glamour magazine!

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Y ustedes?? Qué propósitos os habéis puesto para este año??

Todos los días son buenos para hacer un cambio en nuestra rutina, pero sin duda para mí el mes de enero es el mejor momento. Me encanta este mes, por eso y porque es el mes en el que cumplo años, en solo unos días cambio número y esto nos debería de servir siempre para mejorar.

Aprovecho para felicitar tod@s los Capricornios que como yo cumplen este mes.

Y ahora voy a enseñarles algunos de los regalos que me han hecho estas Navidades.

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What about you?? What purposes have set for this year??

All days are good to make a change in our routine, but certainly for me January is the best time. I love this month, that and because it is the month of my birthday in a few days change number and this should always serve us to improve.

Take this opportunity to congratulate all Capricorns everyone who birth this month.

And now I will show you some of the gifts that have made me this Christmas.

Regalo Ari1Foulard de Adolfo Domínguez

IMG-20150114-WA0016Cazadora de Levi’s

IMG-20150114-WA0017Jersey de Hoss Intropia

IMG-20150114-WA0018Camisa de Yerse

Regalo Ari2Chaqueta de Altona Dock

imageDisco de El Pescao que sin duda les recomiendo! Muchísimas gracias!!!

image[1] image[2]Me regalaron algunos pedacitos de mi Tierra! Neceser y bolsos de Afortunadas Islas Canarias.

image[3]Bolso Couplé diseñado por Alejandra Rojas. Muchísimas gracias Ale!

image[5]Bolso de Springfield

IMG-20150115-WA0003Bolso de Calvin Klein

IMG-20150115-WA0011Jersey de Springfield

image[4]Algunas de mis botas preferidas de la colección de Alpe y una muy especial de la edición limitada que hicieron. Gracias a todo el equipo!

image(1) image[1](1)Bolso de Purificación García

image[4](1)Gafas y gorrito para protegerme del frío de Tommy Hilfiguer

IMG-20150115-WA0002Chaqueta de Brownie

IMG-20150115-WA0004Gafas de Miu Miu

IMG-20150115-WA0007Zapatillas de Veja

image[5](1)Y estos son mis favoritos. Me encantan que me regalen productos para cuidarme y estos son algunos de mis productos preferidos para la piel de Rituals!

image[3](1)Botas de agua de Igor

image[2](1)Gafas de Northweek 

IMG-20150115-WA0022Bolso de The Lunch Bag

IMG-20150114-WA0023Uno de mis regalos preferido ha sido estos divertidos calcetines de Jimmy Lion

Capa PoetCapa de la tienda Poete

También me gustaría agradecer a todos vuestros mensajes de cariño estas Navidades. Espero que hayáis disfrutado de la ilusión de estos días y hayáis exprimido estos días con la familia.

Que paséis buen fin de semana!!

Nos vemos en Facebook, Twitter e Instagram.

Gracias por el cariño,

Ari

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I would also like to thank you all your messages of love this Christmas. I hope you enjoyed the illusion of these days and you’ve squeezed these days with the family.

Have a nice weekend!!

Follow me on Facebook, Twitter and Instagram.

With love,

Ari

25 comentarios sobre “Buenos propósitos para 2015

  1. Hola Ari, cuantos regalitos, que ilusión. La chaqueta de Brownie me parece impresionante y los bolsos de Afortunadas los tengo fichados para mi cumple en abril. Llevo unos meses haciendo yoga y me encanta aunque el propósito de este año es vientre plano, no es q lo tenga fofo pero quiero unos abdominales firmes, ya te contare a ver si lo logro jeje. Un abrazo guapisima

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  2. Hola Ari. Se te echaba de menos por aquí. Un post genial, como todos. Me encantan tus regalitos, se nota que te has portado bien :). Los bolsos son lo mas. La mascarilla pinta bien, la voy a probar y ya te cuento. En este post recomiendas que las galletas y esas chucherías es mejor prepararlas en casa, y quería preguntarte como podría hacer una pizza en casa con ingredientes que sean mas bien sanos. He tomado nota de tu nuevo libro, me encanta leer y te recomiendo a Ruiz Zafon. Es increíble como escribe y tiene algunas obras muy rápidas de leer. Por otra parte, como propósito de año nuevo nada mejor que ser feliz y disfrutar. Un beso y espero tu próximo post.

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  3. Hola Ariadne! Es la primera vez que te escribo pero hace mucho tiempo que te sigo. Decirte que me encantas como persona y como profesional. Todos tus post me parecen maravillosos y siempre me sirven de inspiración, en particular los de belleza y alimentación, me gusta saber como te cuidas y los consejos que das. Muchas gracias por estar siempre aquí. Espero escribirte mucho más ahora que he dado el primer paso :P. Un beso muy grande
    guapa!

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  4. Hola Ari! Es la primera vez que te escribo pero hace mucho que te sigo. Decirte que me encantas como persona y profesional. Todos tus post son maravillosos, siempre paso un buen rato leyéndote, en especial los de belleza y alimentación, siempre das muy buenos consejos. Espero (ahora que he dado el paso) escribirte mucho más 🙂 y que cumplas todos tus propósitos xq te lo mereces. Un beso muy grande guapa!

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  5. Feliz Año,Ariadne¡
    Quê buenos propósitos nos traes¡ lo cierto es que deberìamos practicarlos todos, deporte, comida sana, vida no sedentaria y relax. A veces pienso…. ¿Cómo algo tan importante para nuestra salud lo abandonamos o dejamos de hacerlo? Y sin embargo, seguimos haciendo cosas que son evidentemente perjudiciales, como el tabaco, malas compañías y comida a domicilio…. Y me respondo yo solita:es el mundo al revès. Con esto quiero agradecerte que nos recuerdes los buenos hàbitos y lo saludable que son para todos nosotros.
    Yo nunca he practicado yoga, pero sí pilates, aunque no es lo mismo he de decir que mi cuerpo y mi mente lo notaron, yo creo que es el momento de volver 😉
    Me encantan los regalos¡ qué nunca falten unos buenos calcetines en Navidad…. En mi familia, eso y un buen libro siempre cae.
    Por cierto, totalmente de acuerdo con lo de hacer bollería en casa, sólo por el olor tan rico que deja en la cocina y lo bien que sienta despuès, merece la pena.
    Besitos

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  6. Llevar una alimentación sana y hacer deporte creo que son los objetivos de todas las personas cuando comienza el año. Yo llevo unos años en los que he conseguido introducir el deporte en mi vida cotidiana y la verdad que sienta genial.
    Besos.

    Gemeladas

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  7. Me ha encantado el post, ¡cumple los propositos!!!

    Entre mis compras de rebajas hay unas botas muy similares pero por menos de 20 euros que hoy me he puesto en mi blog

    unacuarentaneraenmadrid.blogspot.com.es

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  8. que post más inspiring! me encanta.. la verdad es que me siento muy identificada con tu filosofía hace 5 años que cambié mis hábitos por algunos más saludables como una alimentación rica en fruta y verdura y una actividad fisica casi constante y la verdad es que no solo me siento súper fuerte físicamente ( ni un catarro en todo el año :)) sino mentalmente!
    quería aprovechar para preguntarte ya que me mudo a NYC unos años algunas direcciones que creo que me van a venir genial!
    primero, donde haces la compra? yo viviré cerca del east village y me encantaría seguir comiendo mis pescados, pollo, huevos de corral verduras frutas enfin dieta mediterránea sin pecar en las típicas comidas preparadas americanas!
    segundo, me recomiendas alguna peluquería de confianza? la verdad es algo que solo hago en Madrid ya que solo me fio de mi peluquero pero como es probable que no vuelva en unos 5 meses seguramente necesite un retoquín 😉
    y tercero, soy adicta al yoga y se que tu y tu hermana vais a algun sitio en NYC para hacerlo me chiflaría ir a probar tb!

    muchísimas gracias por tu post y espero tus respuestas!!!

    un beso enorme!

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  9. Hola Ariadne! 🙂
    Yo también soy Capricornio… ya sabes somos buena gente aunque un poquito orgullosos y cabezotas 😛
    Me ha gustado mucho tu post, muy buenos consejos, eres una fuente de inspiración para la vida sana, créeme. Siempre te sigo y leo todos tus posts del blog, me encanta, espero que no lo dejes nunca!! 🙂 Además escribes muy bien y me encanta tu estilo de vestir así que… aquí tienes a una buena seguidora jejejeje.

    Un abrazo guapa! Y que tengas un buen cumpleaños ♥

    Agnès
    http://www.specialmandala.com

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  10. Hola me a encantado tu post ,en febrero voy a empezar hacer yoga por primera vez ,es algo que siempre me interesado mucho. Tengo escoliosis como tu, y creo que me vendrá bien. Cuantos grados tienes tu ?has notado un gran cambio en tu espalda ? La verdad que gracias a ti me e animado a empezar , veo que tienes una espalda muy fuerte. Tienes razón deberíamos empezar desde muy pequeños en cuidar nuestra postura ,saber como sentarse y empezar hacer deporte desde muy pequeños . A mi me perjudico mucho mi malas maneras de sentarme y también la altura que no paraba de crecer . Gracias por tus consejos , un besazo !

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  11. Hola me a encantado tu post,yo este año me e propuesto empezar con el yoga. Tengo escoliosis como tu ,y por todo lo que e leído pienso que me vendrá muy bien para mi espalda. Tu cuantos grados tienes ? Has notado un gran cambio en tu espalda ? Me has inspirado mucho hoy y tengo muchas ganas de empezar con el yoga . Tienes razón con lo de empezar desde muy pequeños hacer deporte y aprender como sentarse. Yo por mi estatura que no paraba de crecer y por mis malas posturas al sentarme de pequeña empeoro mi escoliosis .gracias por tus consejos , un besazo!

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  12. Querida Ariadne,
    Feliz año! y feliz cumpleaños! Contemplo la evolución de tu carrera profesional con admiración, pero admiro aún más los valores que transmites, el optimismo, el tesón, el amor por la familia,la vida sana, el respeto por uno mismo y los demás, la preocupación por aspectos no frívolos de nuestra existencia, etc.
    Quisiera preguntarte dónde puedo comprar en España una pulsera o colgante con un nombre, como la pulsera que tienes tú con el tuyo. Es algo realmente importante para mí, no un capricho, pues quisiera llevar siempre el nombre de mi hija Olivia, que lamentablemente no está fisicamente entre nosotros. Aún no puedo tatuármelo y hasta entonces me parece que sería un pequeño homenaje llevarlo conmigo, como un símbolo, pues los verdaderos homenajes son otros, claro está.
    Gracias por compartir a través de tu blog un trocito del que intuyo es un gran corazón.
    Que el mundo no te cambie, en tal caso, que seas tú quien cambie el mundo

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  13. Hola Ari! Antes de nada, Feliz 2015! Que tengas un año lleno de cosas bonitas y positivas y Feliz Cumpleaños con un poco de retraso! Que cumplas muchos mas!!
    Me ha encantado el post, yo también practico yoga y no puedo estar más de acuerdo contigo, todo son beneficios!
    Que regalos tan bonitos! haber cuando nos enseñas un look con la capa de Poete, es preciosa!
    Un abrazo fuerte desde Donostia!

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  14. Hola Ari. Te escribo de nuevo en este post para desearte un feliz cumpleaños!!!! Que disfrutes mucho de este día. Me han encantado las palabras de tu hermana dedicadas a ti en Instagram. Un beso.

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  15. Hola Ari. Te sigo desde hace tiempo y me encantas, eres guapísima por fuera pero he de decir que tanto o más por dentro. Siempre me gusta todo lo que publicas y lo leo con gran interés. Me gustaría preguntarte algo, que productos y que rituales haces para el cuidado de tu cabello?, siempre se te ve espectacular. Un bésazo enorme. Gracias por ser como eres y por compartir cosas tan interesantes con todos nosotros.

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  16. Feliz año nuevo Ariadne!!! Espero que pasaras las navidades genial, te deseo un año maravilloso!!!
    También aprovecho para felicitarte el cumpleaños y mandarte un beso grande.
    Me encantaría que hicieras un post o me recomendaras alimentos naturales ricos en hierro o si conoces algún suplenento, pero no sintético de este, solo para cuando tenemos mucha actividad y este puede bajar.
    Hasta pronto

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  17. Unos propositos genial..me apunto alos tuyos jejejejeje…Una chulada de potos…..y que de regalazooonnn que bien te as portado jejejejeje…besotes princesaaa…
    AAAAAAAAA…y tu pagina me encanta eeeeeee…..

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  18. Hola Ariadne!
    Me encantan todos tus posts y creo que haces un trabajo increíble con el blog, ya que tratas temas variados y muy prácticos que todas podemos aplicarlos en nuestro día a día. Querría preguntarte que deportes son los ideales, según tu propia experiencia para lograr un cuerpo tonificado y femenino y con que frecuencia recomiendas practicarlos. Muchas Graciass!!!!!!!!

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  19. Hola Ari

    Me podrías recomendar un buen centro en Las Palmas para practicar yoga? Voy a iniciarme en este mundo y me gustaría ir a uno que transmitiese buenas vibras

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