Renuévate después del verano

Buenos días a todos!

Después de unas merecidas semanas de descanso ya estamos de vuelta 😉 ¿Qué tal lo habéis pasado?

Todavía estoy preparando el post de mis vacaciones para enseñaros mis viajes por Ibiza, Tarifa y, por supuesto, Canarias! Pero mientras tanto quiero compartir uno de mis últimos trabajos con Biotherm que, además, nos va a venir muy bien para volver a conectar con nuestra rutina y cuidar nuestra cara y cuerpo tras el verano.

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Good morning to you all!

After a few well deserved weeks of rest we are back 😉 How have you been?

I’m still preparing my holidays post to show you my trips to Ibiza, Tarifa and, of course, Canary Islands! But in the meantime I want to share one of my last works with Biotherm which, in addition, is going to be very practical to reconnect with our routine and take care of our face and body after the summer. 

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Tal y como publican en Elle.es, mi secreto de belleza es dedicarme una hora todos los días, escuchar mi cuerpo y conectar conmigo misma.

Lo primero que hay que hacer es desconectar el móvil, aunque sólo sea durante esa hora 😉 Y después practicar el deporte que más te guste.

Como ya saben a mi me gusta hacer primero un poco de cardio ya sea andando o en bici…

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As they publish in Elle.es, my beauty secret is to spend an hour every day, listen to my body and connect with myself. 

The first thing to do is to disconnect the cel, minimum during this hour 😉 And then practice the sport you best like. 

You already know that I prefer some cardio first as walking or bike…

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Y luego seguir con algo de fuerza. Las sentadillas son el ejercicio por excelencia para conseguir un culo 10 🙂 Si quieren recordar alguna de mis rutinas sólo tienen que hacer click en este enlace: “Ponte en forma”. O también pueden visitar la pestaña Ponte en forma con Ari – Workout del blog.

Les prometo que próximamente publicaré un post dedicado a este tipo de ejercicios 😉

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And then continue with some strength. Squats are the best exercise for a perfect bum 🙂 If you want to remember some of my routines you only have to click on this link: “Ponte en forma”. Or you also can visit Ponte en forma con Ari – Workout on this blog. 

I promise you that soon I’ll publish a post dedicated to this kind of exercises 😉

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Por último, terminar conectando cuerpo y mente mientras practico algunas posturas de yoga. Algo que también es muy importante para estirar todos los músculos después de una sesión de deporte más intensa.

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Finally end up connecting body and mind while practicing some yoga postures. Something that is also very important for stretching all the muscles after a more intense sport session. 

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Para finalizar mi momento de relax me gusta hacer un pequeño spa en casa para terminar de desconectar y hacer que todo haya merecido la pena 🙂 Y sobre todo aprovecho este ratito para cuidar la piel.

Mis últimos descubrimientos han sido la gama Skin Fitness que me va muy bien para la piel del cuerpo tras el entrenamiento…

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To finish my moment of relaxation I like to do a small spa at home to finish disconnecting and make everything worthwhile 🙂 And above all I take this time to take care of the skin. 

My latest discoveries have been the Skin Fitness range that’s perfect for body skin after training… 

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Primero utilizo la mousse limpiadora purificante para eliminar las toxinas e impurezas y provocar una sensación revitalizante después del entreno! El contacto con el agua hace que su textura se transforme en una espuma muy agradable y se aplica como un gel normal por todo el cuerpo. Pero no en el rostro!

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First I use the purifying and cleansing body foam to eliminate the toxins and impurities and to provoke a revitalizing sensation after the training! Contact with water makes its texture become a very pleasant foam and is applied as a normal gel throughout the body. But not in the face!

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Skin Fitness Mousse limpiadora purificante de Biotherm

El segundo paso es para hidratar por lo que utilizamos el tratamiento corporal. Es un gel-sérum ultra refrescante que se aplica tras la ducha realizando suaves movimientos circulares y ascendentes empleando las palmas de las manos.

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The second step is to hydrate so we use the body treatment. It’s a serum-gel ultra refreshing that you have to apply after the shower making soft circular and ascending movements using the palms of the hands.

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Skin Fitness Tratamiento Corporal Alisador de Biotherm

Y para potenciar los resultados del ejercicio utilizaremos la emulsión corporal, un gel mate traslúcido de absorción inmediata, que aplicaremos ejerciendo presión con los pulgares con movimientos circulares en sentidos contrapuestos.

Con las palmas de las manos crear un gran pliegue en la superficie del muslo para mejorar la firmeza.

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And to enhance the results of the exercise we will use the body emulsion, a translucent matte gel of immediate absorption, which we will apply by exerting pressure with the thumbs with circular movements in opposite directions. 

With your palms create large crease on the thigh surface of the leg to improve firmness. 

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Skin Fitness Emulsión Corporal Reafirmante de Biotherm

En cuanto la cara, me quedo con los dos productos esenciales para el cuidado de la piel.

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As for the face, I choose two essential products for the care of the skin. 

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Por un lado, la crema hidratante que gracias a su alto contenido en agua me ayuda a rehidratar la piel del rostro sobre todo ahora después del verano!

48 horas de hidratación profunda que revitalizan y dejan la piel radiante.

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On one hand, the moisturizing cream that thanks to its high water content helps me rehydrate my face skin especially now after the summer!

48 hours of deep hydration that revitalizes and leaves the skin radiant. 

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Aquasource Gel Crema Piel Normal Mixta de Biotherm

Y por otro lado, el contorno de ojos que hidrata, ilumina y ejerce de anti-bolsas y anti-ojeras.

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And on the other hand, the eye contour that moisturizes, illuminates and exercises anti-bags and anti-circles. 

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Aquasource Total Eye Revitalizer de Biotherm

Aquí os dejo el vídeo que hicimos y en el que podéis ver la forma en la que ambos productos deben ser aplicados para su correcto funcionamiento.

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Here I leave the video we made and in which you can see how both products should be applied for its correct functioning.

VÍDEO

Espero que les haya gustado y ya saben que si tienen cualquier duda pueden dejármela en comentarios. Estaré encantada de responderles!!

Estad atentos porque en breves subiré el post contándoles mis vacaciones 😉

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I hope you liked them and if you have any doubts you can ask me in comments. I will be happy to answer!!

Stay tuned because in brief I will upload the post telling my vacations 😉

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Hasta entonces nos vemos en: FacebookTwitter Instagram y Vippter.

Con cariño,

Ari.

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See you on: FacebookTwitter Instagram and Vippter.

With love, 

Ari. 

9 comentarios sobre “Renuévate después del verano

  1. Que guapa estas ! Aunque supongo que estas fotos son antes del embarazo pero te diré que te sienta muy bien ! Me encanta que compartas todos tus descubrimientos y me gustaría que actualizaras más porfi . Me interesa mucho todo lo que tiene que ver con los cuidados de belleza . lo de las sentadillas lo voy a intentar pero no se si podré 😅Gracias por todo Ari

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  2. Hola Ariadne, me encantan los productos de Biotherm son los que utilizo habitualmente, pero no sabia que habian sacado una gama fitness, la verdad que para después de sudar un poquito no irá nada mal :).
    Por cierto tú que eres tan cocinillas tienes alguna receta healthy, para hacer un buen bizcocho???
    Gracias y Besotes.

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  3. Hola Ari!

    Muchísimas felicidades por tu embarazo, toda una bendición! ¿Piensas en escribir sobre cuidados de belleza, alimentación, etc, en este momento tan dulce de tu vida? Sería muy interesante compartir información con futuras o actuales embarazadas.
    Mis mejores deseos.

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  4. Buenas tardes!!!
    No puedo acceder a tu enlace ponte en forma. Por favor me pueden ayudar, me encantaria verlo a ver si puedo hacer en casa.
    Muchas gracias

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