La felicidad en las pequeñas cosas

Buenas tardes,

Después de pasar unos días de descanso en el campo, hoy vengo con ganas de compartir con todos ustedes una de mis últimas lecturas y que, sin duda, recomiendo. ¿Quieren descubrir el secreto para ser más feliz?

♥♥♥

Good evening, 

After spending a few days of rest in the countryside, today I come with the desire to share with all of you one of my last readings and that, without a doubt, I recommend. Do you want to discover the secret to be happier? 

ariadne-artiles-blog-pikolinos-4

Vestido Essentiel, bolso Antik Batik y botines Pikolinos

“Hygee. La felicidad en las pequeñas cosas” desvela el secreto de los daneses que ha convertido a su país en el más feliz del mundo desde el año 2012. Se trata de una forma muy particular de entender y disfrutar la vida basada en los planes más sencillos y los detalles más pequeños 😉

♥♥♥

“Hygee. Happines in small things” reveals the Danish secret which has made their country the happiest in the world since 2012. It’s a very particular way of understanding and enjoying life based on the most simple plans and the smallest details 😉

ariadne-artiles-blog-lectura-hygge

En compañía o en soledad, el típico plan de “sofá, peli y manta” no es otra cosa que un Hygge en toda regla. Todos deberíamos apagar el móvil aunque fueran un par de horas al día y disfrutar del aquí y ahora. De una rica cena, una buena lectura, un paseo por la naturaleza, contemplar el fuego…

La belleza está en las pequeñas cosas!!

♥♥♥

In company or alone, the typical “sofa, movie and blanket” plan is not any other thing that a complete Hygge. We should all disconnect our smartphones even if it’s a couple of hours a day and enjoy the here and now. A delicious dinner, a good reading, a walk in nature, contemplate the fire… 

Beauty is in the little things!!

ariadne-artiles-blog-chimenea

Personalmente desde hace ya un tiempo intento llevar esta filosofía de vida que, sinceramente, funciona y te ayuda a ser más feliz.

Así que aprovechando la recta final de mi embarazo decidí escaparme unos días al campo para disfrutar de cada momento durante la dulce espera…

♥♥♥

Personally for a while now I try to live with this philosophy and, sincerely, it works and helps you to be happier. 

So taking advantage of the final period of my pregnancy I decided to escape a few days to the countryside to enjoy every little moment during the sweet wait… 

ariadne-artiles-blog-pikolinos-3

Vestido Essentiel, bolso Antik Batik y botines Pikolinos

ariadne-artiles-blog-pikolinos-5

Vestido Essentiel, bolso Antik Batik y botines Pikolinos

ariadne-artiles-blog-pikolinos-2

Botines Pikolinos

Otro de mis momentos Hygge favoritos en el campo y donde sea es la práctica de yoga. Dedicarnos unos minutos a nosotros mismos, desconectar de todo cuanto nos rodea y conectar con una misma no sólo es gratificante sino necesario. Además de que nos ayuda a mantener la elasticidad y la fuerza para el momento del parto.

♥♥♥

Another of my favorite Hygge moments in the countryside or wherever it’s the practice of yoga. Dedicating a few minutes to ourselves, disconnecting from everything around us and connecting with oneself and with this life we live it’s not only rewarding but necessary. In addition it helps us maintain elasticity and strenght for the moment of giving birth. 

ariadne-artiles-blog-yoga-embarazadas

Esterilla Grounded Factory y funda de mat La Mansa

Además otro de los momentos que me ayudan a desconectar y me han enseñado a valorar este momento es la cocina. Estos días tuve la oportunidad de preparar una de mis recetas favoritas: Pan casero de espelta para disfrutar de unas riquísimas tostadas de ghee con mermelada casera de frambuesa. No hay mejor desayuno!

♥♥♥

In addition another of the moments that help me to disconnect and has taught me to value this moment is cuisine. These days I had the opportunity to prepare one of my favorite recipes: Spelled homemade bread to enjoy some delicious ghee toasts with homemade raspberry jam. There’s no better breakfast!

ariadne-artiles-blog-desayuno-2

Kimono Fetiche Suances

ariadne-artiles-blog-desayuno-1

Os recuerdo la receta.

Para hacer el pan vamos a necesitar los siguientes ingredientes:

  • 600 gr de harina de espelta integral
  • 400 ml de agua
  • 1 sobre de levadura sin gluten
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal de hierbas
  • pipas de girasol al gusto
  • pipas de calabaza al gusto
  • romero al gusto

♥♥♥

I remind you the recipe. 

To make the bread we’re going to need the following ingredients:

  • 600 gr of spelled whole wheat flour
  • 400 ml of water
  • 1 envelope of gluten-gree yeast
  • 2 tablespoons of extra virgin olive oil
  • herbal salt
  • sunflower seeds
  • pumpkin seeds
  • rosemary

ariadne-artiles-blog-desayuno-pan-espelta-casero

ariadne-artiles-blog-desayuno-masa-pan-espelta

Dejamos reposar la masa durante 1 hora y después metemos al horno precalentado a 150º unos 40 minutos.

♥♥♥

Let the dough rest for 1 hour and then put in the preheated oven at 150ºC for about 40 minutes. 

ariadne-artiles-blog-desayuno-pan-espelta

Ya saben que la mermelada casera es tan fácil como untar la fruta madura directamente sobre el pan.

Si quieren recordar los beneficios de la mantequilla ghee les invito a leer mi último post.

♥♥♥

You already know that homemade jam is as easy as spreading the ripe fruit directly on the bread. 

If you want to remember the benefits of butter ghee, I invite you to read my last post

ariadne-artiles-blog-desayuno-3

Y si acompañamos este desayuno con un té de hoja de frambuesas, que nos da muchos beneficios en las últimas semanas de gestación, y fruta fresca es un desayuno completo.

♥♥♥

And if we accompany this breakfast with a raspberry leaf tea, which gives us a lot of benefits in the last weeks of pregnancy, and fresh fruit it will be a complete breakfast. 

ariadne-artiles-blog-desayuno-4

Y, precisamente, de un fin de semana que pasó la autora en la casa de campo de unos amigos surgió el otro libro que os quería recomendar: “La vida secreta del niño antes de nacer”.

Helen, la anfitriona, estaba embarazada de 7 meses y medio y frecuentemente por las tardes se sentaba delante de la chimenea y le cantaba una bella nana a su hijo no nacido. Tras el nacimiento, Helen le contó a la autora del libro que esa misma melodía ejercía un efecto mágico en el bebé…

De ahí surgió la idea del libro y la inquietud de su escritora por saber si se trataba de un hecho aislado o si los actos de la mujer, incluso sus pensamientos y sentimientos, influían en los hijos durante el embarazo.

♥♥♥

And, precisely, a weekend that the author spent in the country house of some friends came the other book I wanted to recommend: “The secret life of the child before birth”. 

Helen, the hostess, was 7 and a half months pregnant and often sat in front of the chimney in the afternoons and sang a beautiful lullaby to her unborn child. After the birth, Helen told the author of the book that the same melody had a magical effect on the baby… 

From there arose the idea of the book and the restlessness of its writer to know if it was an isolated event or if the acts of pregnant women, even their thoughts and feelings, influenced the children during pregnancy. 

ariadne-artiles-blog-libro-lavidasecretadelniñoantesdenacer

Es fascinante descubrir que a partir del sexto mes los bebés pueden recordar, oír e incluso aprender y el papel tan importante que tenemos las madres al formar y guiar la personalidad de nuestros hijos mediante nuestros actos, pensamientos y sentimientos.

Es necesario hablar y pensar en nuestro bebé porque se ha de sentir amado y deseado y nosotras tenemos que ser conscientes de que durante la gestación somos el único nexo entre nuestro hijo y el mundo.

Otro de los placeres de la vida es leer este libro frente al mar con el sonido del ir y venir de las olas de fondo… Es otro de mis momentos Hygge 😉

♥♥♥

It’s fascinating to discover that from the sixth month babies can remember, hear and even learn and the important role that mothers have in forming and guiding the personality of our children through our actions, thoughts and feelings. 

It’s necessary to talk and think about our baby because she/he has to feel loved and desired and we have to be aware that during pregnancy we are the only link between our child and the world. 

Another pleasure of life is reading this book in front of the sea with the sound of coming and going waves in the background… It’s another of my Hygge moments 😉

ariadne-artiles-blog-pikolinos-1

Kimono Fetiche Suances y botines Pikolinos

Espero que les hayan gustado mis recomendaciones de lectura y, si tienen cualquier duda, opinión o comentario, por favor no duden en compartirlo en este post!!

Les mando un beso enorme desde Canarias mientras disfruto de la dulce espera…

♥♥♥

I hope you liked my reading recommendations and, if you have any questions, opinions or comments, please don’t hesitate to share them in this post!!

I send a huge kiss from the Canary Islands while I enjoy the sweet wait… 

ariadne-artiles-blog-embarazo-playa

Nos vemos en FacebookTwitter Instagram y Vippter.

Con cariño,

Ari.

♥♥♥

See you on FacebookTwitter Instagram and Vippter.

With love, 

Ari. 

17 comentarios sobre “La felicidad en las pequeñas cosas

  1. Ari! Yo también estoy embarazada y leyendo La vida secreta del niño antes de nacer!! Es fascinante y se aprenden un montón de cosas 😉

    Me gusta

  2. Me ha encantado el post entero!! Sobre todo la filosofía de los daneses… Ojalá todos nos tomaramos la vida así!! Otro mundo sería posible ❤

    Me gusta

  3. Es increíble lo guapa que estás y lo bien que te sienta el embarazo. Me interesa muchísimo la práctica del yoga durante el embarazo… ¿Podrías hacer un post recomendando las mejores posturas y cuáles no se pueden practicar, please?

    Gracias!!

    Me gusta

  4. Nos tenemos que sentir además afortunados en nuestro país de tener un clima y unos alimentos que nos hacén aún más felices,

    Gracias, 😉

    Me gusta

  5. Eres una crack, no sigo a muchos famosos, empecé contigo porque eres Canaria, me encanta tu yoga, tus recetas y porque transmites un buen rollo!! Enhorabuena disfruta de ese embarazo, yo tb me lo pasé sonriendo como tú.

    Me gusta

  6. Que guapa que estas!!! Pues si tiene razón mi hija pequeña se acostumbre a oír a su hermana mayor leerle un cuento y cuando nació se calmaba oyendo a su hermana leer, era impresionante y precioso!!! Pues nada tú disfruta que ya queda poco para tener a tu bebé en brazos. Besotes

    Me gusta

  7. Uff.. Qué rico desayuno en casita en el campo! Qué envidia! Ahora que llegan las vacaciones me voy a proponer hacer esta y otras recetas tuyas que ya tengo guardadas!! Ya te diré qué tal me salen 😉

    Besos guapa y enhorabuena por el embarazo.

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s